｜台南正餐｜打破便當刻板印象！平價便當超誇張！增肌減脂、生酮、懷孕，會議聚餐新選擇「好田洋食」（文末菜單）－F&C 美食日記｜Fattie & Chubbie

從沒有開便當是驚喜滿足開心的感覺！五彩繽紛的營養均衡絕對打破你對便當的刻板印象！

「好田洋食」在台南為相當著名的「精緻自助吧吃到飽」餐廳，對每樣食材、餐點的用心與細緻，但卻又像家一樣親切溫暖的印象，是好田洋食在台南的屹立的特色．
採用產區小農的健康食材，連結西式料理的手法，呈現出自然鮮甜的美味料理。
對每位客人就像對待自己的家人，希望讓他們吃到健康無負擔，又好吃美味令人難以忘懷的料理．
以台南樸素真誠不花俏華麗的餐點形象，維持穩定的餐飲品質，每一季每一季推出各式季節菜單，讓所有客人能不斷回流享受．

而這次打電話訂購好田洋食的便當，工作一結束、課堂一下課馬上就可以拿到熱騰騰的美味飯菜！（我真的覺得他已經不是便當等級啦）
原則上台南市區都可以外送！而且準時有效率，不用跑到遠遠的地方或曬太陽或猶豫要吃什麼，
可以在自己舒舒服服的地方享受，跟朋友一起，聊聊天吃吃飯，沒有任何的時間壓力．

便當有非常多種選擇，滿足各位、各年齡層、各職業、各客製需求、商業需求、團體需求，非常的為客人著想，且能滿足各種需求．

食材選用都非常高級且新鮮原汁原味，松阪豬、日式燒肉都是可選擇的食材，如果是會議或多人聚餐，以這樣的高水準便當為餐，會讓大家都很驚艷且印象非常好．
畢竟常常多人聚餐或會議的便當皆較為普通，且一般市面上的傳統、著名便當幾乎都是「高熱量」「高油」「高鹽」「高鈉」．
在現在講求「健康」「不多加工」「不多添加」的趨勢下，好田洋食非常符合市場要求，吃得健康且非常飽足．

這次選擇兩項分別為「九宮格會議便當」與「增肌減脂」便當，皆是時下非常流行且潮流的視覺飲食、健康餐點．

｜九宮格會議便當 $250（九樣配菜、五穀飯、蒸蛋、湯品、飲品）｜
屬於選擇中偏高價位的便當～但份量上、視覺上、口感上都非常的高水準且有特色！真的從沒看過「九宮格」式便當！打卡也可以！
九樣配菜非常營養均衡，肉類、豆類、菜類、菇類、海鮮、鮮魚、水果應有盡有，且食材毫不像一般便當廉價．
內容物九項（可能依季節更換）：日式燒肉、烤炙雞腿排、水煮扇貝、起司火腿沙拉捲、清炒鮮蔬、烤醃鯖魚、水煮甜蝦、清煮菇椒、鮮切水果
我媽一看到這樣超強大陣容，她跟我說：「真的不貴！」

日式燒肉採用豬肉，更逼出油脂的香氣與本身肉味的鮮甜，帶有日式丼飯燒肉甜香味，非常入味且口感有嚼勁．
兩大厚片入口非常過癮，且不會太過於單薄，整體入味調味非常用心，配飯非常下飯．

雞腿排我朋友咬一口就遞給我：「也太多汁了吧」
外表煎烤的口感非常好，微微的焦炙口感非常適中！肉質採用雞腿肉，非常鮮甜多汁，好咬不會乾澀．味道上也非常入味

蝦子新鮮，口感Q彈細緻，沒有過多的調味，吃得到的是很純粹蝦子的鮮甜．

鯖魚還非常厚呢！許多的鯖魚都會料理的過鹹過甜，但好田洋食的鯖魚調味與剛剛好，沒有太重口味或過多的調味．
吃得到鯖魚本身的甜，口感上也不乾澀，保有原本的水分與彈性．
扇貝則是非常大顆，依然沒有過多的調味，不會煮到太老，非常喜歡在便當中非常少見！

餅皮包入火腿、生菜，重點是「起司」完全是畫龍點睛的效果！一入口起司濃郁的香氣滿溢，是黃色很帶有起司鹹香的那種．
因此整體味道非常夠味，餅皮軟綿配上生菜還有超香起司，非常清爽又有別於其他配菜．

｜增肌減脂便當 $150（可包週包月）｜
最近流行的增加肌肉、減少脂肪，老闆聽到啦！還可以包週包月維持身材，增加身體健康，培養肌肉！
掌握高量蛋白質比例，與其他高纖低GI碳水化合物做搭配，足夠「增肌減脂」，再加上蔬菜的食用，非常健康～

不得不說，這是我吃過最！厲！害！的雞胸肉！超高蛋白低油脂比例的健身完美食材「雞胸肉」非常非常厚實大塊，吃起來超級飽！
之前所有吃過的雞胸肉，再如何料理都會「偏乾」「偏澀」「無味」，但這雞胸肉真的非同小可啊！
非常非常非常的「Q彈」，入口很驚訝的扎實Q彈的感覺！且調味不會過重但又有香氣．
雞胸肉本身的香味甜味非常非常十足，外表微微焦炙，而且真的非常大塊，蛋白質攝取是非常非常足夠啊～～～

香煎雞蛋豆腐現在真的比較少見了，小時候媽媽很常煮的一道料理，實在真的有媽媽家人的味道！
淡淡的甜味，作為優良豆製品攝取也是很棒！

「五穀飯」真的非常加分！你不用擔心「飯送到後會軟軟爛爛的感覺」絕對不會！
五穀飯比較Q彈，營養價值更好，搭配其他料理口感更有層次且香氣十足，不會軟爛，在便當裡真的很健康！
增肌減脂的便當飯量較少，增添「南瓜」「地瓜」，是非常有飽足感且高纖、低GI、微量營養素豐富的碳水化合物．
我喜歡南瓜、地瓜本身的甜味，沒有其他的調味本身就很濕潤、香甜，煮得很透，不會乾硬不會難以入口．